Må bra
Må bra, alla de små sakerna som bidrar till att jag mår bra. Vare sig om det är för kroppen sinnet eller själen. Kanske kan det hjälpa dig att också må bra.
-
Gröna minnen: Petra och Ekarna
När jag var liten umgicks jag ibland med några ekar. En att sitta i, en att ligga på och en att sitta vid.
-
Som ett svart slukhål
Jag var liksom inte beredd… Jag hade inte hört någon prata om hur viruset c – 1 9 tedde sig känslomässigt. Låt mig förklara. Jag är uppväxt där det sas att sjukdom ger utveckling. Tydligast syns det vanligtvis på barn. Efter en sjukdom tar de ofta nästa steg i utvecklingen eller rent av ett hopp. Hur som… Jag hade ju hört hur viruset tedde sig i det fysiska och så men inte på andra plan. För mig började det hela när lukt och smaksinnet började svaja. Då hade jag redan varit sjuk ett tag och var urbota less. Och när detta hände var det som att livslusten rann ur mig.…
-
Min dagliga meditation
Jag har mediterat dagligen i flera år nu. Jag har provat lite olika och till och med gått en kurs. Att gå kursen och och att göra den investeringen blev mitt sätt att faktiskt få till min meditation varje dag. Ibland två gånger om dagen, ibland tre och ibland en. Jag mediterar alltså minst 20 min per dag oftast på morgonen. Hur jag lyckats med det är som en gåta för mig själv, eftersom jag gärna sover så mycket jag kan på morgonen. Och det har fallit ut så, att det är just morgonmeditationen som jag alltid får till. Kanske är det eftersom jag lagt in den i min morgonrutin…
-
Gröna minnen: Höga kusten och urskogen
För flera år sen var jag i Höga Kustens vibrerande skogar för första gången i mitt liv. Jag har tur som har vänner som bor där så jag kan hälsa på. Det är riktigt gamla skogar och det kändes verkligen i hela min kropp. Jag blev som omsluten av skogen och inbäddad i dess grönska. Mossan blev till det mjukaste underlaget och jag sjönk ner i total avslappning. Buren av något som är så mycket större än jag själv att det knappt går att beskriva. Jag antar at det här är mitt försök. Skogen är så otroligt helande för mig. Där kan jag vara helt i nuet. Jag blir som…
-
Osocial morgonrutin som ger hälsa i längden
Under åren som gått har jag utvecklat en morgonrutin som gjort att jag inte dukar upp några stora underbara frukostar längre. Så länge vi inte äter frukostmiddag vill säga. Det kan kanske uppfattas som tråkigt. Fast ibland gör jag undantag för familjens skull. Och självklart äter jag också då. Annars då, till vardags. Citronvatten Jo, jag börjar dagen med citronvatten. Under natten har levern arbetat på och rensat kroppen och då känns det bra att hjälpa den skölja ur ordentligt på morgonen. Citronen hjälper kranvattnet att få tillbaka sin livskraft och gör det lättare för cellerna att återfuktas. I den här texten kommer du inte få några vetenskapliga belägg. Texten…
-
Hukbad med varm ånga för ditt allra heligaste underliv
När jag var liten och jag fick urinvägsinflammation satte mamma mig på en skål med hett vatten och enris. Det var min första kontakt med hukbad. Senare när jag flyttat hemifrån läkte jag även då ut UIV med hukbad, tranbärsjuice och värme. Hukbad har funnits i alla tider. Här i Sverige har vi i dagsläget generellt sätt inte så bra kontakt med våra kroppar och hukbaden verkar ha försvunnit ur vårat levnadsmönster. En förebild och folkbildare Någon som vill ändra på detta är Rebecka Tiger som driver instagramkontot @wildherbalista och hemsidan snippsauna.com. På hennes sida finns massor med bra information. Både historia och hur du kan gå tillväga. Hon erbjuder…
-
Jag slutade aldrig bada i höstas. Nu kallbadar jag, det kan du med
En av de bästa sakerna som hände mig under 2020 var att jag aldrig slutade bada. Vilket i sin tur gjorde mig till vinterbadare eller kallbadare. Det har skrivits en hel del inlägg om kallbad på senaste tiden och även jag tänkte ge ett bidrag till dem. När jag förstod att jag ville fortsätta bada började jag utforska mina omgivningar efter bra ställen att bada. Ett bra ställe för mig är där jag får vara ifred, gärna så jag kan bada naken eftersom jag tycker det är överlägset skönast. Så under hösten upplevde jag en del dyiga och steniga bottnar. Jag provade älven, bäckar och sjöar. Tyvärr har jag en…
-
Tillit, stilla veckan.
Andra dagen i stilla veckan handlar om tillit eller om du vänder på det, ångest. Jag väljer att fokusera på tilliten. Det är ju faktiskt också ett botemedel mot ångest när det går att tillämpa. Jag ordinerar tillit dagligen i alla situationer för att motverka ångest. Min upplevelse är att vi har format ett samhälle utan tillit. Vi ska skydda oss från allt. Mer och mer regleras allt vi gör och därmed försvinner vår förmåga att tänka själva och ta eget ansvar (och det för allas skull). Har vi mist tilliten till människan? Har vi tappat synen på att människan är god och vill väl? För visst är det så…
-
Vrede
Vrede var den kraft som Jesus använde när han drev ut månglarna ur templet. Händelsen utspelar sig på andra dagen i Stilla veckan, det vill säga påskveckan. Stilla veckan inleds i och med Palmsöndagen som inträffar på söndagen innan påsk. Det var den dagen Jesus red in i Jerusalem. Och berättelsen om Jesus på korset, uppståndelsen och allt det där tar plats. Du kanske minns från skoltiden, eller så har du stenkoll och firar påsken i enlighet med någon typ av religion eller livsåskådning? Hur som helst. Det går att sätta ett tema på varje dag under Stilla veckan. På mitt arbete under vår morgonsamling uppmärksammar vi dessa…
Du kanske också gillar
Som ett svart slukhål
The Creative Doer LIVE Retreat
Konstnären Åsa Boström böjer tid
-
Jorden och dess cykler, tankar vid odling
När jag vårsådde mina kryddor började jag fundera på det här med jorden. Jorden vi odlar i och brukar. Jag har en kompost hemma som jag fyller på dagligen med växtdelar från vårt kök. Det känns bra, som att min familj bidrar till jorden. Senare kommer vi kunna använda jorden som blir och då har vi ett eget litet kretslopp. För om vi tittar på det i stort så vet i tusan hur mycket vi gör för att jordens kretslopp kan rulla på. Det tar ju en stund och vi har så lite tid…. Vi har byggt vår kompost av lastpallar med ett litet tak över på ena delen för…
Du kanske också gillar
Konstnären Åsa Boström böjer tid
Uppladdning för projektet Stilmedvetens landning i UÅ
Vrede
